480 g de farine. - Recette Plat : Moussaka (ww… Moussaka légère Weight Watchers Par Sabine91 Voici la recette de la Moussaka légère Weight Watchers, un délicieux plat grec facile à réaliser à base d’aubergines, de … Moussaka facile et légère WW, une savoureuse moussaka légère, à base d'aubergines, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Ajouter la viande, saupoudrer d'ail et de cannelle, faire cuire 2 minutes de plus, puis saler (légèrement) et poivrer. Moussaka Facile et Légère WW. Découvrez nos recettes de cuisine faciles, gratuites et rapides a préparer chez vous, des recettes thermomix faciles, recettes cookeo testées avec images. Moussaka aux courgettes WW, un délicieux gratin de courgette et viande haché à la sauce tomate, facile et simple à réaliser pour un repas complet ww. Terminez par une couche d’aubergines puis recouvrez le tout avec la sauce béchamel et le fromage râpé. Ajouter le concentré de tomate. Je peux révoquer mon consentement à tout moment via le lien de désabonnement dans l'email ou le message et/ou dans le centre de préférence de mon profil. 1/4 de l d’eau. Enfournez 30 à 35 minutes à 180°C. Vie privée. Ah, le retour des aubergines !! Connectez-vous à votre compte : Un mot de passe vous sera envoyé par email. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. La recette est pour 4 personnes, mais ce sont des grosses parts. 1 oignon. Moussaka légère facile au thermomix Je vous proposes une recette de Moussaka légère, facile et simple a préparer chez vous au thermomix. Lavez et coupez les aubergines en rondelles fines puis mettez-les dans un récipient, salez et laissez-les dégorger 5 min. WW, Weight Watchers, Wellness that Works, SmartPoints, FitPoints, Points et la pastille logo WW, WW, WW Liberté, monWW, monWW+ sont des marques de commerce de WW International, Inc. Ces marques sont concédées en licence à WW France et WW.fr. Laisser tiédir, et incorporer l’œuf battu. Poivrer les aubergines et réserver. 15 nov. 2020 - Explorez le tableau « recettes thermomix » de Micka & co, auquel 118 utilisateurs de Pinterest sont abonnés. C'est un plat très simple à … 2 cuillères à café d’huile d’olive. Galette des Rois Légère à la Frangipane WW, Tarte Légère à la Frangipane et aux Poires WW, Biscuits Craquelés au Citron et au Yaourt WW, Menus Légers de la Semaine ( Avec Recettes ) WW. Verser le reste de lait dans une casserole, amener à ébullition puis ajouter la fécule diluée. Ingrédients pour 4 personne :- 6 SP / personne Imprimer la recette … INGRÉDIENTS Pour 4 personnes – 3... [Continuer la lecture] Ingrédients pour 4 personnes : – 3 points / personne –. Mousse chocolat légère WW, une mousse chocolat sans matière grasse, facile et rapide à faire. Voici la recette de la moussaka facile et légère WW, une savoureuse moussaka légère, à base d’aubergines, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Même si celui-ci est délicieux, il s'avère qu'il est un peu moins diététique. 200 g de crème fraîche à 4 % de mg. 100 ml de lait écrémé tiède. Voir plus d'idées sur le thème cuisine, recettes de cuisine, recette. Voici la recette de la moussaka légère et facile WW, un savoureux plat léger gratiné, à base d’aubergines, de viande hachée, de sauce tomates et de béchamel légère, facile et simple à réaliser pour un repas du soir. Ensuite déposez-es sur une plaque recouverte de papier sulfurisé puis enfournez pendant 10 à 15 minutes à 180°C. Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés (conserve au naturel), Je souhaite recevoir de la part de WW, la newsletter promotionnelle et être informé des offres et des événements par email et sur les réseaux sociaux. 28 août 2019 - Recette Moussaka ww . un délicieux plat traditionnel des Balkans et du Moyen-Orient. Je souhaite recevoir de la part de WW, la newsletter promotionnelle et être informé des offres et des événements par email et sur les réseaux sociaux. © 2021 WW International, Inc. Tous droits réservés. un délicieux plat traditionnel des Balkans et du Moyen-Orient. Ingrédients pour 4 personnes : – 6 sp – 5 sp – 5 sp personne – 70 g de chocolat noir; 3 œufs; Préparation : Séparez les blancs et les jaunes d’œufs puis montez-les blancs d’œufs en neige. Tous droits réservés. Étaler la moitié des aubergines dans le plat, recouvrir de la préparation à la viande puis du reste d'aubergines. Dans une poêle, faites dorer la viande hachée émiettée puis rajoutez l’oignon et l’ail haché finement. Enfourner pour 20 minutes de cuisson. Graisser, avec le restant d'huile, un plat à gratin antiadhésif de 20 cm de côté (contenance 1,25 l). … 14 oct. 2014 - Recette de Hachis parmentier léger. Moussaka facile et légère WW, une savoureuse moussaka légère, à base d'aubergines, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Alors nous vous proposons cette recette de moussaka légère à la bolognaise, à l'aubergine et au gruyère râpé. une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la. Plat et recette est un site de cuisine qui vous propose des recettes de cuisine faciles, simples et rapides, des recettes pour Thermomix et cookeo, des recettes weight watchers, et des idées de recettes pour toutes vos occasions et fêtes. 20 g de sucre. Verser la pulpe de tomates et continuer la cuisson 5 minutes de plus pour que le jus s'évapore. Cette recette est parfaite car les proportions sont importantes et peu caloriques, de quoi satisfaire les gros mangeurs. Moussaka légère WW au Thermomix Publié le 4 Juillet 2013 J'adore la moussaka mais c'est très gras alors j'ai crée cette version WW (5PP ou 7.5PP si béchamel pour une copieuse part). Voir plus d'idées sur le thème thermomix, thermomix recette, recettes … Lavez les aubergines, enlevez leur pédoncule, et coupez-les en tranches dans le sens de la longueur (1 cm d'épaisseur). 500 g de viande hachée de bœuf 5%. Je peux révoquer mon consentement à tout moment via le lien de désabonnement dans l'email ou le message et/ou dans le centre de préférence de mon profil. Réserver 10 minutes dans le four éteint. Recettes Viande rouge Plat unique Legere Light Weight-watchers Moussaka Aubergine Viande-hachee Moussaka aux aubergines Recettes weight watchers aux aubergines Recettes weight watchers light Moussaka Weight watchers Recette d'abergines et viande hachée Recettes a base de mascarpone Saumon papillote Celeri branche Recettes langouste Recettes … Abonnez-vous dès aujourd'hui et accédez à +de 4 300 délicieuses recettes, nos menus, outils et astuces. Ingrédients : … Recette Moussaka ww . Preheat the oven to 200°C, fan 180°C, gas mark 6 and lay the aubergine slices on baking trays. Gratin De Courgettes Et Viande Hachée Recette Cuisine Minceur Cuisine Dietetique Recette Avec Courgette Recette Ww Recette Facile Recettes De Cuisine Recettes Légères Aubergines un délicieux plat traditionnel des Balkans et du Moyen-Orient. Voici la recette de la moussaka facile et légère WW, une savoureuse moussaka légère, à base d’aubergines, facile et simple à réaliser pour un repas léger. – 2 boites de pulpe de tomates. – 2 oignons. Ce plat se mange chaud ou tiède avec une belle salade verte. Ce gratin de potiron ww est un vrai délice avec différentes saveurs et le mélange du sucré et du salé. platetrecette.com Moussaka Facile et Légère WW - Plat et Recette Vers le contenu principal Aller au bas de page. Gratin de potiron ww. une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la. Faire épaissir 2 minutes, à feu doux, poivrer et saupoudrer de muscade. Hacher finement la viande au couteau pour la rendre plus fine. 18 juil. J’adore la moussaka, autant tiède que froide avec une salade. 2020 - Découvrez le tableau "Cuisine" de laure sur Pinterest. J'active mon abonnement Atelier + Digital. ces recettes sont réalisées avec thermomix ou pas et mes moules souples flexipan. Dans un plat à gratin, disposez les aubergines de l’autre pour faire une couche, recouvrez de viande à la sauce tomate, puis recouvrez d’une couche d’aubergine et ainsi de suite jusqu’à la fin. INGRÉDIENTS Pour 4 personnes – 3 SP par part. Reproduisez la recette Moussaka et découvrez le nombre de Smartpoints. 2 oeufs. Ingrédients pour 6 personnes : – 5 sp – 5 sp – 5 sp / personne. Ajoutez les tomates, 100 ml d’eau, le sel, le poivre puis couvrez et laissez mijoter. À accompagner de salade verte pour le supplément fraîcheur. Peler les oignons et l'ail et les hacher séparément. Season, mist with cooking spray and bake for 15–20 minutes until golden and nearly dried out. Ingrédients pour 4 personne :- 6 SP / personne. 20 août 2019 - Moussaka légère et facile WW, un savoureux plat léger gratiné, à base d'aubergines, de viande hachée, de sauce tomates et de béchamel légère, Ajouter 1 CS de persil haché dans la préparation à la viande. Recette minceur de Moussaka simple allégée, Plat diététique avec comme ingrédients : sel, poivre, muscade, Gruyère râpé, Maïzena, lait, tomates concassées, steack haché à 5 ou 10% de MG, oignon, aubergines Enduire une grande poêle antiadhésive avec 1 cc d'huile d'olive, y étaler la moitié des aubergines et les faire cuire 6 minutes à feu moyen en les retournant plusieurs fois. Faire colorer les oignons 5 minutes dans la poêle avec 1 cc d'huile d'olive, à feu moyen. Maigrissez en mangeant ce que vous aimez et accédez à + de 4 300 recettes WW. se rappeler de mon nom, email et site web pour les prochains commentaires. Appréciez nos délicieux repas sur 45. blog cuisine que j'ai crée pour la famille, les amies et les collègues et toutes les personnes qui recherchent des recettes simples de tous les jours et qui sont illustrées par des photos et des images. 1 pincée de sel. Ingrédients pour 6 personnes de Moussaka légère. 1 gousse d’ail. 17 sept. 2018 - Moussaka au thon WW, un bon gratin d'aubergine au thon à la sauce tomate, facile et simple à réaliser pour un repas accompagné d'une bonne salade.2 Elle est plus légère, mais ça prouve qu’on peut se faire plaisir en mangeant bien Au lieu de faire frire les aubergines, je les coupe en lamelles 23 déc. Découvrez la recette de Moussaka, une recette légère sans béchamel, mais toujours aussi savoureuse. Reproduisez la recette Moussaka au boeuf et découvrez le nombre de Smartpoints. Je préviens les râleurs et les réac’, ce n’est pas la VRAIE moussaka. – 400 g de boeuf haché a 5 %. Instructions. Bienvenue ! Abonnez-vous à notre newsletter et recevez 5 jours de Menus Minceur GRATUITS ! Moussaka légère au poulet - Plat et recette - Weight watchers La recette de la moussaka légère au poulet est compatible avec votre régime. – 400 g de pommes de terre. Ingrédients pour 4 personnes de Moussaka légère sans béchamel : 5 propoints la part (weight watchers) 4 smartpoints Liberté la part (weight watchers) 3 belles aubergines 5 propoints par personne (weight watchers) 5 Smartpoints par personne (weight watchers) 5 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) ~ 4 aubergines moyennes. Recette d'une glace légère aux cerises et yaourt WW, un délicieux dessert à base de fromage blanc, de yaourt et de fruits. Diluer la fécule de maïs dans 50 ml de lait. À PROPOS. En plus, elle est délicieuse. Couper les aubergines en rondelles d'un demi cm d'épaisseur. Tous droits réservés.© 2021 WW International, Inc. Tous droits réservés. quelques brins de ciboulette. Pour la béchamel, chauffez le lait dans une casserole puis ajoutez la maïzena petit à petit en mélangeant. 300 g de tomate concassée. Une recette saine pour Moussaka, prête en 50. 3 à … recette Moussaka facile | Le Blog cuisine de Samar ... Recettes De Cuisine Légère Plat Gratin Recette Ww Potiron Thermomix Recettes De Cuisine Cuisine Minceur Gratin Potiron Recette Gratin De Potiron. Napper de sauce blanche et saupoudrer de parmesan. 2 aubergines; 1 oignon; 200 g de viande hachée; 1 boite de tomates concassées; 2 c.à.s de maizena; 25 cl de lait; 1/2 cube de bouillon; PRÉPARATION: Préchauffer le four à 200°C (th 6-7). Ingrédients pour 17 parts : – 3 sp – 3 sp – 3 sp / part. La-cuisine-de-gigi. Les mettre dans une passoire en les salant au gros sel entre chaque couche et les laisser dégorger 1 h avant de les rincer et de les éponger. 2019 - Recette Moussaka ww . 1 sachet de levure fraîche. Programme; ... Maigrissez en mangeant ce que vous aimez et accédez à + de 4 300 recettes … Préparez ce plat ou cherchez d'autres recettes WW (Weight Watchers) tout aussi appétissantes. Ingrédients, préparation et recettes associées. Moussaka aux courgettes WW, un délicieux gratin de viande hachée et courgette à la sauce tomate, facile et simple à réaliser pour un repas ww. La moussaka, ce célèbre plat grecque à base d'aubergine et de tomate. Recette Moussaka légère (à ma façon) : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation WW, Weight Watchers, Wellness that Works, SmartPoints, FitPoints, Points et la pastille logo WW, WW, WW Liberté, monWW, monWW+ sont des marques de commerce de WW International, Inc. Ces marques sont concédées en licence à WW France et WW.fr. Préparer le reste des aubergines de la même façon, avec 1 cc d'huile. Laissez cuire en remuant jusqu’à épaississement de la préparation puis salez poivrez et ajoutez la pincée de noix de muscade. 4 aubergines. 250 g de viande hachée de boeuf 5%. platetrecette.com Moussaka Facile et Légère WW - Plat et Recette une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la.